Onderzoek

Wij deden wetenschappelijk onderzoek naar PostTraumatische Groei na een burn-out.

Een koelkast voor je emoties gebruiken mag; gebruik er echter nooit een vriezer voor

Je mag soms best even je emoties wegdrukken. Het is dan té veel door en voor die omstandigheden. Je weet dan bewust dat je het wegdrukt. Je kiest er dan eigenlijk voor. Dat is prima even voor dat moment.
Je mag het dus wel even parkeren, even afkoelen, dat hindert niet. Als je jouw emoties op een geschikter moment maar wel weer uit die koelkast haalt.
Als je jouw emoties in de vriezer stopt en dat doe je vaker, dan creëer je ellende voor jezelf in de toekomst. Het is tenslotte een zekerheid, dat het laatste pakje dat je erin propt er ineens voor zorgt, dat jouw vriezer niet goed meer sluit. En dat dan alles ineens in één keer tegelijk ontdooit.
Dus alle niet verteerde ellende belandt tegelijkertijd op je bord.
Eet smakelijk!